В цій статті основна тема “гімнастика для дітей” ми розповімо про здоровий розвиток, принцип відбору до секції, оптимальний вік, вартість інвентарю та поради батькам. Перед тим як віддати вашу дитину в гурток варто ознайомитися з усіми сторонами цього питання (користь або шкода, витрати, ….)
Коли перед батьками постає питання, яку секцію віддати доньку, одним із найпопулярніших варіантів відповіді є художня гімнастика. Хоча з кінця XX століття цей спорт перестав бути чисто жіночим, все одно він традиційно набагато більше поширений серед дівчаток.
Дітям можна займатись гімнастикою?
У людей, які займалися в дитинстві гімнастикою набагато кращий фізичний розвиток, міцніший імунітет, вони менше схильні до захворювань опорно-рухового апарату. Лікувальну гімнастику повинен прописувати лікар за потребою та показання. Професійний спорт потребує гарного стану здоров’я та дозволу від педіатра, без довідки дитину не допустять до тренувань. Тому перед прийняттям рішення варто дізнатися про показання та протипоказання, можливу користь та шкоду для організму, порадитися з лікарем.
Чим корисна гімнастика для дітей
Користь гімнастики для організму велика. Гімнасти можуть похвалитися ідеальною поставою, гнучкими, легкими та пластичними рухами, сильною мускулатурою. Підвищується імунітет, діти рідше хворіють. Виснажливі тренування, що вимагають концентрації та повної віддачі чудово гартують характер, дисциплінують, розвивають силу волі, увагу, пам’ять, впевненість у собі. Разом із цим малюки стають більш артистичними, у них розвивається музичний слух, почуття ритму.
З якого віку можна дітям займатися гімнастикою
Займатися гімнастикою можна починати з раннього віку. Фахівці часто рекомендують починати з трьох-чотирьох років, коли діти вже володіють деякими основними руховими навичками та координацією. У цьому віці заняття гімнастикою можуть допомогти розвинути гнучкість, координацію, силу та впевненість у собі. Тому якщо ви хочете щоб ваша дитина займалась в гуртку місти Київ, перелік школ нижче, після важливих порад.
Важливо пам’ятати, що заняття для найменших мають бути м’якими, ігровими та безпечними. Основна мета — не досягти професійних результатів, а розвивати базові фізичні навички та зміцнювати здоров’я.
Художня гімнастика: у чому суть та які навички розвиває?
Художня гімнастика для дітей — це краса, і навряд чи хтось посперечається. Суть проста: спортсмен виконує гімнастичні вправи з різними предметами – обруч, стрічка, булава, м’яч, скакалка – під музику. Як правило, змагальна вправа не повинна тривати понад півтори хвилини. Можна виступати як індивідуально, і у команді.
Тепер перейдемо до навичок, які мистецька гімнастика розвиває. Перше, що спадає на думку, — гнучкість. Чудова розтяжка, гнучкість зв’язок і рухливість суглобів, хороша постава, координація та точність рухів – це основні речі, які забезпечує гімнастика у фізичному плані. Невід’ємними частинами гімнастики також є розвиток артистизму, почуття ритму, самовладання, дисципліни, сили волі та вміння робити в голові моментальні розрахунки: наприклад, з якою силою та під яким кутом необхідно підкинути предмет, щоб встигнути його зловити через певний час.
Шкідливість дитячої гімнастики
Є побічні ефекти від занять гімнастикою. На першому місці стоять травми. Важко перерахувати скільки порваних зв’язок, пошкоджених суглобів та кісток у професійних спортсменів. Дитині щодня необхідно буде розтягуватися, виконувати складні вправи, долати біль у м’язах та всьому тілі.
З найчастіших негативних наслідків занять гімнастикою:
- емоційне виснаження та вигоряння після інтенсивних тренувань, програшів на змаганнях;
- дотримання суворої дієти, що може призвести до проблем із травною системою;
- погана успішність у школі;
- розриви зв’язок, травми;
- можливий прийом знеболювальних препаратів;
- постійний стрес.
Якщо ці негативні сторони не розходяться з цілями дитини та батьків, то подолати більшість із них можна вибором гарного тренера та додатковими заняттями з репетиторами.
Показання
Для оздоровчої гімнастики показання визначає лікар. Самостійно не варто приймати рішення про виконання вузькоспрямованих вправ. Це може призвести до непропорційного розвитку дитини, завдати більше шкоди.
Серед факторів, які можуть сприяти прийняттю рішення віддати дитину до секції гімнастики, може бути особисте бажання дитини стати видатним спортсменом, невеликі порушення постави (тільки після консультації з фахівцем), бажання батьків покращити фізичні дані малюка, загартувати характер, дисциплінувати, виховати силу волі, зробити дитини артистичніше, емоційніше і впевненіше в собі.
Протипоказання до занять гімнастикою у дітей
У цьому виді спорту значні фізичні навантаження, тому юний спортсмен має бути здоровим. До зали не допустять дитину без довідки від лікаря, в якій будуть відсутні протипоказання щодо здоров’я для занять гімнастикою.
Серед медичних табу для цього виду спорту:
- міопія, офтальмологічні захворювання;
- цукровий діабет;
- будь-які захворювання серця судин;
- порушення у роботі опорно-рухового апарату, запущений сколіоз;
- відхилення у роботі нервової системи.
Усі інші протипоказання визначаються індивідуально лікарем під час огляду дитини. У деяких випадках є тимчасові заборони до усунення недуг: будь-який вид гриж, інфекційні, респіраторні та інші хвороби. Після огляду педіатр може призначити курс лікувальної гімнастики, якщо потрібно коригування постави та опорно-рухового апарату.
Ціна питання: до яких витрат потрібно бути готовим
Професійна гімнастика дітей один із найдорожчих видів спорту. Головні витрати: костюми, спортивні снаряди, індивідуальний тренінг, збори та змагання. Якщо немає мети виростити з дитини олімпійського чемпіона, а є бажання допомогти їй розвиватися гармонійно, зробити тіло сильним та гнучким – можна обрати школи з мінімальною ціною. У них менше буде змагань та витрат на навчання.
Вартість самих занять варіюється. В Україні існує чимало безкоштовних секцій художньої гімнастики, зокрема у школах олімпійського резерву. Якщо брати платні заняття, то середня ціна дорівнюватиме 500-3 000 грн на місяць. З переліком спортивних шкіл в місті Київ можна ознайомитись, наприклад, тут.
Тепер поговоримо про екіпірування. Що знадобиться дитині для занять:
- легінси, футболка, шкарпетки .
На початковому етапі можна обійтись таким набором одягу;
- півчешки ;
- гімнастичний купальник ;
- гімнастичний м’яч;
- гімнастичні булави;
Вартість буде вищою, коли дитина підросте і йому знадобляться булави більш підходящі за розміром. Та й за матеріалом булави різняться, що також відбивається на змінах у ціні.
гімнастична стрічка з паличкою в;
гімнастичний обруч ;
гімнастична скакалка;
наколінники.
Можливо, спочатку вашій дитині не знадобиться весь цей список. Перед тим, як купувати інвентар, необхідно проконсультуватися з тренером. Також потрібно враховувати, що з віком дитині, швидше за все, знадобляться дорожчі екіпірування та інвентар.
Які види гімнастики бувають
Існує кілька основних видів гімнастики, кожен з яких має свої особливості та цілі:
Художня гімнастика:
Особливості: Комбінує елементи танцю та акробатики з використанням предметів, таких як стрічка, м’яч, обруч, булава та скакалка.
Мета: Розвиває гнучкість, координацію, грацію та артистизм.
Спортивна гімнастика:
Особливості: Включає виконання вправ на різних гімнастичних снарядах, таких як кільця, поперечина, бруси, кінь, а також вправи на підлозі.
Мета: Розвиває силу, спритність, витривалість та техніку виконання складних елементів.
Акробатична гімнастика:
Особливості: Включає виконання складних акробатичних елементів, таких як сальто, перевороти та трюки.
Мета: Розвиває силу, спритність, координацію та здатність виконувати складні рухи у повітрі.
Ритмічна гімнастика:
Особливості: Схожий на художню гімнастику, але акцент на ритм та синхронність рухів із музичним супроводом.
Мета: Розвиває гнучкість, ритмічність та почуття руху.
Фігурна гімнастика (або гімнастика на повітрі):
Особливості: Включає елементи акробатики та гімнастики, які виконуються на спеціальному устаткуванні, наприклад, на повітряних полотнах чи кільцях.
Мета: Розвиває гнучкість, силу та артистизм у поєднанні з повітряними елементами.
Оздоровча гімнастика:
Особливості: Спрямована на покращення загального фізичного стану, зміцнення м’язів, суглобів та зв’язок, поліпшення постави та рухливості.
Мета: Поліпшення загального здоров’я та фізичної форми, зняття стресу.
Гімнастика для дітей
Особливості: Включає спрощені елементи з різних видів гімнастики, адаптовані для дітей.
Мета: Розвиток координації, гнучкості, сили та впевненості у собі.
Кожен вид гімнастики підходить для різних цілей та вікових груп, і вибір відповідного виду залежить від інтересів та фізичних можливостей людини.
Найкращі школи гімнастики в мітсі Київ
Шукаєте тренування з художньої гімнастики у Києві? Для дорослих чи дітей? На Троєщині, Оболоні, Борщагівці, Позняках, Печерську, Святошині, Харківському, Лісовому, Чоколівці, Подолі, Нивках, Воскресенці, Відрадному, Дарниці, Голосіїво, Шулявці, Виноградарі, Березняках, ДВРЗ чи Теремках? До Ваших послуг повний перелік столичних тренерів, секцій та клубів, де навчають цього виду спорту. У ньому Ви знайдете заняття для різних вікових категорій; як у групах, так і індивідуально; як на Правому березі, так і на Лівому березі. Для зручності скористайтеся пошуком за каталогом або відповідними фільтрами.
Школа художньої гімнастики для дорослих та дітей “Old school Rhythmic Gymnastics” на Печерську в Києві
Школа гімнастики “Old School Rhythmic Gymnastics” у Печерську, Києві, відома своєю спеціалізацією в ритмічній гімнастиці та унікальним підходом до навчання. Ось кілька ключових моментів, які можна відзначити про школу:
Спеціалізація: Як випливає з назви, школа акцентує увагу на ритмічній гімнастиці, яка включає елементи танцю, акробатики та роботи з гімнастичними предметами (стрічки, м’яч, обруч, булави та скакалки).
Методи навчання: “Old School Rhythmic Gymnastics” славиться своїми традиційними методами та увагою до техніки виконання вправ. Школа поєднує класичні елементи гімнастики із сучасними підходами, щоб забезпечити високий рівень підготовки та результати.
Досвідчені тренери: У школі працюють кваліфіковані тренери з багатим досвідом у ритмічній гімнастиці, багато з яких мають досвід роботи на міжнародних змаганнях та тренування спортсменів високого рівня.
Умови для занять: Школа надає хороші умови для тренувань, включаючи спеціалізоване обладнання та обладнання для ритмічної гімнастики, що дозволяє займатися як новачкам, так і досвідченим гімнасткам.
Програми та курси: Школа пропонує різноманітні програми для різних вікових груп та рівнів підготовки, починаючи із занять для дітей молодшого віку до підготовчих курсів для досвідчених спортсменів.
Атмосфера та підхід: “Old School Rhythmic Gymnastics” відома своєю сімейною атмосферою та індивідуальним підходом до кожного учня, що створює підтримуюче та надихаюче середовище для навчання та розвитку.
Якщо ви цікавитеся ритмічною гімнастикою і шукаєте школу, “Old School Rhythmic Gymnastics” може бути відмінним варіантом для вас або вашої дитини.
Школа художньої гімнастики “NiceOne” на Борщагівці та Печерську у Києві
Прогресивна школа художньої гімнастики “NiceOne” проводить щорічний набір дівчат віком від 3 років.
СК “NiceOne” – це:
- Професійні тренери
- 2 філії у різних частинах міста, зручне розташування
- Постійні участі та перемоги у змаганнях. 100+ медалей за 2021 рік
Вихованці наших тренерів перемагали на змаганнях найвищого рівня в Україні та Європі: Німеччині, Польщі, Угорщині, Іспанії, Литві тощо.
Ми молоді та амбітні! Ти з нами? 🙂
До речі, перше тренування абсолютно БЕЗКОШТОВНЕ!
Заняття: для дівчаток
Форма навчання: у групах та індивідуально
Район: Печерський Святошинський.
Найближче метро : Святошин, Палац Україна, Печерська
Адреса в Києві: вул. Героїв Космосу 2б, пров. Новопечерський 3
Школа художньої гімнастики та класичного балету, для дітей та дорослих, у Центрі Києва та на Березняках.
Керівник школи: кандидат у майстри спорту з естетичної гімнастики, призер міжнародних чемпіонатів, турнірів та першостей, солістка балету, переможниця міжнародних конкурсів та фестивалів артистів балету Смілянська Маргарита.
Наші тренери: майстри спорту з художньої гімнастики, тренери вищої категорії, переможниці та призерки міжнародних змагань.
Наші педагоги: солістки балету, дипломантки та переможниці конкурсів балету. Усі мають великий досвід роботи з дітками, відбулися як артистки, спортсменки та педагоги.
Заняття: для дорослих та дітей
Форма навчання: у групах та індивідуально
Найближче метро : Золоті ворота, Театральна, Площа Льва Толстого, Лівобережна
Адреса: вул. Володимирська 57, пр. Тичини 8, бул. Русанівський 12
Номер телефону: (097) 535-53-53
Школа художньої гімнастики на Сирці у Києві
ДЮСШ №20 проводить набір дівчаток від 4 років і старше для занять гармонійним та естетичним видом спорту-художньою гімнастикою.
Основною метою нашої школи є організація тренувального процесу для досягнення високих спортивних результатів, отримання спортивних розрядів та звання Майстер спорту.
У ході занять юні гімнастки проходять вправи на розвиток гнучкості, розтяжки, координації рухів, пластики, ритмічності, зміцнення м’язового корсету, працюють із предметами – стрічкою, обручем, м’ячем, скакалкою, булавами, часто проводяться внутрішні та виїзні змагання.
Також за бажанням батьків можливий полегшений варіант тренувань «для себе».
Відповідно до концепції нашої школи – гарне самопочуття дітей, тепла атмосфера, турбота про їхнє здоров’я стоять на першому місці.
Заняття: для дівчаток
Форма навчання: у групах
Найближче метро : Сирець
Адреса: вул. Житкова 7Б
Номер телефону: (096) 151-90-30, (068) 093-73-80
Номер телефону:(096) 151-90-30, (068) 093-73-80
Гімнастика на Печерську у Києві
Дорогі дівчата! Ви колись у дитинстві хотіли займатися гімнастикою, сідати на шпагат і робити місток? Ніколи не пізно всьому цьому навчитися. Ми пропонуємо Вашій увазі гімнастику для дорослих та дітей. Прагнете зробити своє тіло підтягнутим та красивим? Тоді ви на правильному шляху! Ми допоможемо Вам не тільки підвищити тонус тіла та настрій, але й бути повністю впевненою у своїй красі та стрункості. Здійсніть свої мрії в реальність!
Приходьте самі і приводьте дітлахів – спрямовуйте енергію Вашого маленького дива в потрібне русло) Спортивний інтерес допоможе Вашій дитині розвинути лідерські якості, працьовитість та цілеспрямованість.
Заняття: для дорослих та дітей
Форма навчання: у групах та індивідуально
Найближче метро : Печерська, Дружби народів
Адреса: бул. Лесі Українки 25
Номер телефону: (093) 154-14-44, (097) 394-35-77
Художня гімнастика на Мінській у Києві
Секція художньої гімнастики спортивно-оздоровчого спрямування Марії Герасимчук для дівчаток від 3 до 14 років.
Виступи на змаганнях, медалі, призи та подарунки. Але головним аргументом є наш здоровий підхід – гарний настрій та тренування для задоволення для Вашої дитини.
На Вас чекає захоплюючий та красивий світ художньої гімнастики!
Заняття: для дівчаток
Форма навчання: у групах та індивідуально
Найближче метро: Мінська
Адреса: вул. Маршала Тимошенко 9
Номер телефону: (093) 419-31-76
Спортивний клуб “Добро” (Київ)
Спортивний клуб “Добро” працює для дітей віком від 2 до 16 років, а також проводяться тренування для дорослих. Є тренажерний зал.
Напрями та секції клубу: дитячий фітнес, надувний батут (для дітей від 2 до 5 років), ушу (від 6 до 16 років), художня гімнастика для дітей (від 5 до 9 років, дівчатка), капоейра (від 6 років), бальні танці (від 4 до 14 років), танець живота (від 10 до 16 років), сучасні танці (від 6 до 14 років), акробатика (від 6 до 12 років), дзюдо (від 8 до 16 років), карате (від 9) до 14 років), кікбоксинг (від 9 до 14 років), джиу-джитсу (від 10 до 16 років), ОФП, рукопашний бій, латиноамериканські танці, хіп-хоп, брейк-данс (від 6 років).
Досягнення спортсменів клубу: понад 3000 золотих медалей, чемпіони світу та Європи, майстри спорту міжнародного класу, майстри спорту.
Заняття: для дорослих та дітей
Форма навчання: у групах та індивідуально
Найближче метро : Позняки
Адреса: вул. Ахматової 13в
Номер телефону: (044) 570-25-50, (044) 572-52-93
Секція художньої гімнастики в ДЮСШ №13 на Оболоні в Києві
пропонує всебічний розвиток навичок у цьому виді спорту. Вихованці секції отримують можливість тренуватися під керівництвом досвідчених тренерів, які забезпечують високий рівень підготовки з акцентом на техніку і артистизм. ДЮСШ №13 також забезпечує належне обладнання та умови для тренувань, а програма навчання включає як базові елементи, так і складні комбінації з використанням різних предметів (обруч, м’яч, булави).
Школа художньої гімнастики у центрі Києва
Результати занять художньою гімнастикою вражають. І переконатись у цьому Ви зможете, відвідавши студію Наталії Годунко. Набір дітей різного віку: 4-7 та 8-10 років, а також дівчатка 10-14 та 14-18 років. Групові та індивідуальні заняття з різними напрямками та ухилами, які існують у художній гімнастиці.
Наталія Годунко: переможець етапів Кубка Світу та універсіад, Чемпіонка Європи 2005, 2-разова Чемпіонка світу, учасник ОІ в Афінах 2004 та Пекіні 2008
Заняття: для дівчаток
Форма навчання: у групах та індивідуально
Найближче метро: Республіканський стадіон
Адреса: вул. Велика Васильківська 72
Номер телефону: (096) 906-33-33
Школа художньої гімнастики на Караваєвих дачах у Києві
СК “Art Life” на Караваєвих дачах проводить постійний набір дівчаток віком від 3 до 11 років на тренування з художньої гімнастики.
Саме тут дівчатка знаходять неповторне вміння піднести себе. І на все життя зберігають цю неймовірну граціозність, чарівність жіночності, царствену поставу, струнку та гнучку фігуру.
Заняття проводяться з урахуванням індивідуальності кожної дитини, адже тренер насамперед – наставник!
Попередній запис – обов’язковий.
Заняття: для дівчаток
Форма навчання: у групах
Найближче метро: Шулявська
Адреса: вул. Ушинського, 32, вул. Тупікова 22
Номер телефону: (097) 392-44-56
Секція художньої гімнастики на Русанівці у Києві
Комплексна дитячо-юнацька спортивна школа “Юніор Спорт” запрошує на заняття футболом, художньою гімнастикою, черлідінгом та великим тенісом.
Відділення футболу – ст.тренер Мальцев Дмитро Вікторович.
Відділення черлідінг – ст.тренер Коробенко Ольга В’ячеславівна.
Відділення художньої гімнастики – ст.тренер Гудим Валерія Василівна.
Відділення великого тенісу ст.тренер Ільницький Андрій.
Спортсмени виступають на різних місцевих змаганнях, всеукраїнських турнірах, Кубках та чемпіонатах України, Європи та Світу.
Футбольна школа представлена у всіх лігах чемпіонату Києва, від другої до найвищої. Також молодші віки беруть участь у чемпіонаті Києва з футзалу.
Заняття: для дітей
Форма навчання: у групах
Найближче метро: Лівобережна
Адреса: вул. Ентузіастів 17
Номер телефону: (096) 912-65-02, (050) 411-48-48
Школа художньої гімнастики на Троєщині у Києві
Дитячо-юнацька спортивна школа №18 Деснянського району з волейболу, баскетболу, бадмінтону, акробатики, плавання, художньої гімнастики.
ДЮСШ-18 створена у 1992 році. У складі школи 15 штатних тренерів-викладачів з яких: 2 Заслужені тренери України, 1 майстер спорту міжнародного класу, 10 майстрів спорту України. Усі мають спеціальну вищу освіту та кваліфікаційні категорії.
За час роботи школою підготовлено: 12 майстрів спорту міжнародного класу, 33 майстри спорту України, 146 кандидатів у майстри спорту України та понад 3000 розрядників.
Навчально-тренерувальні заняття проводяться на орендованих спортивних базах загальноосвітніх шкіл.
Заняття: для дітей
Форма навчання: у групах
Адреса: вул. Бальзака 52б, пр. Маяковського 93г
Номер телефону: (044) 530-87-44, (044) 546-21-08
Секція художньої гімнастики на Виноградарі у Києві
Спортивний клуб “Greka MMA” запрошує дівчаток від 3 до 12 років на заняття з художньої гімнастики.
Тренер – майстер спорту з художньої гімнастики Стоян Валерія Олександрівна. 2 місце на чемпіонаті Києва у групових вправах (2015), 3 місце на чемпіонаті Києва за програмою МС в особистій першості (2014), 1 місце на чемпіонаті КМСТП “Україна” у групових вправах (2013), 2 місце на 4 міжнародному турнірі (золота) мрія), 2 місце на міжнародному турнірі (“Сніжинка 2014”) та безліч інших турнірів
Розклад тренувань:
вт чт 16:00-17:00 діти віком від 3-8 років
пн ср пт 15:00-16:00 діти віком від 8 до 12 років
Заняття: для дівчаток
Форма навчання: у групах
Найближче метро: Петрівка, Оболонь, Дорогожичі, Сирець
Адреса: вул. Жашківська 20
Номер телефону: (063) 579-38-52
Школа художньої гімнастики “Авангард” на Відрадному у Києві
Дитяча спортивно-юнацька школа Авангард проводить набір дівчаток від 4 років для художньої гімнастики.
Кваліфікований тренерський склад:
Клімантова Лариса Львівна – Майстер спорту СРСР з художньої гімнастики, старший тренер РК ДЮСШ “Авангард”, суддя національної категорії.
Піляєва Інна Іванівна – Майстер спорту СРСР з художньої гімнастики.
Заняття: для дівчаток
Форма навчання: у групах та індивідуально
Найближче метро : Берестейська, Шулявська
Адреса: бул. Вацлава Гавела 26
Номер телефону: (066) 800-97-85
